нутрициология является индивидуальным путем каждого человека, и рекомендации, представленные в этой книге, должны быть применены с учетом индивидуальных потребностей, предпочтений и здоровья.

Надеюсь, что эта книга помогла вам расширить знания о питании, вдохновила вас на принятие здоровых пищевых привычек и позволила понять, как правильное питание может стать фундаментом вашего здорового и счастливого будущего. Помните, что ваше здоровье — это ваше самое ценное богатство, и оно заслуживает заботы и внимания. Желаю вам долголетия, радости и благополучия на вашем пути к оптимальной нутрициологии и здоровому образу жизни!