Человек так устроен, что он запоминает лучше, если ему интересно. В нашей программе мы стараемся вас немного развлекать, с помощью забавных ситуаций, викторин и необычных экспериментов привлечь ваше внимание к здоровью.

Но в основу каждой нашей программы, кроме развлекательной части, легли ваши вопросы, ваше беспокойство о своем здоровье или о здоровье близкого вам человека. Мы получали очень много писем в редакцию и поняли, что в рамках программы не успеваем ответить на все вопросы. Так родилась эта книга.

Это своего рода справочник, путеводитель – помощник тем, кто уже занимается своим здоровьем, ценит его и хочет получать простые и понятные ответы.

Она построена на ваших письмах и звонках, на наших программах и на самом главном – вашем интересе к себе и желании жить дольше и лучше.

Я очень надеюсь, что эта книга хоть немного помогла вам настроиться на здоровый образ жизни и понять, насколько это важно – сохранять здоровье!