– Туалетные комнаты: я рекомендую использовать их как место для уединения особенно нервным людям перед публичными выступлениями в незнакомой обстановке. Туалетная кабинка – это закрытое помещение, и она идеально подходит, чтобы остаться одному и успокоиться. (Конечно, если она чистая и хорошо проветрена.)

– Беруши – это тоже возможность уединиться, только акустическая. Имейте всегда при себе как минимум одну пару. Некоторые Интро приобретают высокотехнологичные звукоизолирующие наушники, которые снижают уровень внешнего шума. Они говорят, что в них чувствуешь себя спокойно, и при этом почти никто с тобой не заговаривает.

2. Разделите время поездки на «время для других» и «время для себя»

Конечно, командировки подразумевают установление новых контактов, но, уже планируя поездку, позаботьтесь о том, чтобы вы могли проводить время приема пищи и периоды покоя без посторонних. Это важно для восстановления энергии! В течение своих поездок на семинары я максимум один раз хожу обедать с участниками семинара и только каждый второй вечер встречаюсь с заказчиками, деловыми партнерами или друзьями. Здесь действует принцип, о котором будет рассказано в шестой главе, посвященной социальным сетям: главное не количество, а качество.

Иногда «время для себя» вы сможете получить, только отказавшись от чего-либо. Например, от приглашения коллег или участников семинара пообедать вместе или от посещения какого-либо мероприятия. Будьте вежливы в своем отказе, но непреклонны. Не объясняйте слишком много. Попробуйте просто сказать: «Нет, сегодня не получится, но мы ведь увидимся завтра. Приятного вам вечера!»

3. Регулируйте разговоры во время поездки

Экстра находят приятным поболтать с попутчиками в дороге. Если вы устали, то это быстро начнет действовать вам на нервы, а кроме того, вы почувствуете, что не в силах изменить ситуацию. Против этого есть одно средство. Всегда имейте наготове фразы, с помощью которых вы сможете вежливо закончить разговор, если устали от беседы или попутчика. Вот несколько примеров:

– «Это был очень приятный разговор, спасибо!» (Затем: взгляд обратно в компьютер или на бумаги!)

– «Я продолжу работу». (Затем: сразу приняться за работу!)

– «Я хочу еще разок вздремнуть перед посадкой».

– «Спасибо за советы, а сейчас я хочу узнать, чем закончится эта книга!»

– «Давайте обменяемся визитками, я свяжусь с вами по этому поводу».

Иногда во время поездки мы знакомимся с очень интересными собеседниками, которых можно добавить в контакты в социальных сетях. В таких случаях всегда обменивайтесь визитными карточками, чтобы поддерживать контакт после поездки.