отдаляет вас от лучших людей. Кому понравится быть рядом с теми, кто всегда готов сделать из мухи слона?

Многие из них являются коллекционерами жалоб. Они говорят, например, «меня обидели», «со мной плохо обращались». «Кто?» – спрашиваете вы, а они отвечают: «Мой начальник», «Мой двоюродный брат», «Мой приятель».

«ЕСЛИ ВСЕ НЕ БЕЗНАДЕЖНО, ЗАЧЕМ ЖАЛОВАТЬСЯ? ЕСЛИ ВСЕ БЕЗНАДЕЖНО, ЗАЧЕМ ЖАЛОВАТЬСЯ?»

Восточная мудрость

И, возможно, они правы. Возможно, их на самом деле обидели или они столкнулись с несправедливостью. Чего они не понимают, так это того, что, постоянно выражая свое недовольство в жалобах, они лишь отдаляют решение конфликта, приобретая «ментальность саранчи»[27].

А вам присуща «ментальность саранчи»? Проверьте, ответив на эти вопросы:

• Часто ли вы жалуетесь?

• Нет ли у вас вечных сложностей при общении с другими?

• Считаете ли вы большие дела труднодостижимыми?

Если вы ответили на один из этих вопросов «да», поздравляю, у вас «ментальность саранчи».

Жалобы порождают лишь неудовлетворенность, недовольство, обиду, отвращение. Они отражают подавленную эмоцию, которая в итоге изводит не только ваш разум, но и тело.

У многих жалобы превращаются в привычку, в образ жизни. Они думают, что если будут жаловаться, то проблема исчезнет. Они верят, что благодаря постоянным требованиям с их стороны конфликт будет решен или что, возможно, какой-нибудь добряк сжалится и решит их проблему.

Такие люди постоянно жалуются, не понимая, что подобными речами еще больше ментально привязывают себя к прошлому и трудностям. Они заново переживают старые горести и винят себя в том, что не смогли воспользоваться той или иной возможностью. Страх, неуверенность, беспокойство, печаль и боль – эти чувства терзают жалобщиков, делая их токсичными для самих себя и окружающих.

Типичное поведение жалобщиков

• У них проблемы с окружающими, и они постоянно гневаются: каждая нерешенная проблема отражается на близких им людях. Если кто-то отвергает вас, не принимайте это близко к сердцу. Задумайтесь, возможно, этого человека уже отвергали и обижали. Как мы относимся к себе, так будем относиться и к другим. У многих в душе таится враждебность и злость. Возможно, подобное случалось и с вами: может быть, с вами плохо обращались долгие годы, и, вместо того чтобы вовремя высказаться и залечить раны, сегодня вы причиняете боль близким и не ждете ничего хорошего. Дон Колберт, один из величайших американских врачей, как-то сказал: «Эмоциональная боль со временем становится физической». Статистика показывает, что, например, в Соединенных Штатах ежегодно потребляется пять миллиардов тонн успокоительного, пять миллиардов тонн барбитуратов, три миллиарда тонн амфетамина и шестнадцать миллиардов тонн аспирина.

Враждебность – это состояние, вызываемое чувством неприязни, недоброжелательности и выражающееся в «плохом настроении», «нетерпении» или «ворчании». Двадцать процентов населения обладают опасным для жизни уровнем враждебности. Двое из десяти подавляют гнев, что может отразиться на их здоровье: такие люди в семь раз чаще умирают от сердечно-сосудистых заболеваний.

При обследовании солдат, участвовавших в боевых действиях в Корее и Вьетнаме, часто выявляли артериосклероз, вызванный стрессом. Многие люди не были в Корее или Вьетнаме, но тоже живут в условиях постоянной войны, сражаясь со всеми вокруг, и вместо того чтобы заглянуть внутрь себя и решить личную проблему, они говорят: «Он мне не нравится», «Он плохо со мной обращается» и т. д.

В Финляндии было установлено, что враждебность – это болезнь, негативно влияющая на сердце. По урону ее сравнивают с курением и высоким уровнем холестерина.

• Они все воспринимают в негативном ключе: жалобщики пасуют перед трудностями и оправдывают себя словами: «Я не могу», «Я не стану хорошим отцом, потому что это слишком сложно», «Мне многого не хватает». В глазах таких людей другие выглядят гигантами, невероятными существами, превосходящими их во всем. Зациклившись на своих жалобах, жалобщики забывают о потенциале, заложенном в них самих. Если это ваш случай, спросите себя, откуда вы знаете, что окружающие – гиганты? Вы же никогда не пытались сбить их с ног! Так считает только ваш разум. Мысли определяют ваши действия, а значит, и результаты.

Проблема «ментальности саранчи» заключается в том, что такой разум не в ладах с самим собой. В этом и состоит главный вызов: примириться с собой и воплотить в жизнь все свои мечты.

Можно ли навсегда избавиться от жалоб и найти общий язык с самим собой?

Конечно, можно. Если вы будете применять эти принципы, они приведут к успешным результатам:

• «До тех пор пока мне не скажут этого в лицо, я не буду тратить на это свое время»: если с вами играют в испорченный телефон, передавая чужие слова о вас, не попадайтесь в эту ловушку! Пусть недовольный наберется смелости и выскажет вам все в лицо, иначе и разговаривать не о чем. Отвечайте только в этом случае, чтобы не запутаться в паутине сплетен.

• «Я должен сосредоточиться на важных вещах»: важные вещи умножают энергию, второстепенные – крадут ее. Если кто-то считает, что ему не хватит сил на воплощение мечты, он глубоко ошибается. Большие цели не изнуряют нас – наоборот, вызовы мотивируют и подталкивают к развитию. Именно мелочи и жалобы изматывают. Ежедневные вызовы придадут вам сил и бодрости и сохранят вашу молодость.

Концентрируйтесь на главном, не зацикливайтесь на мелочах. Сосредоточившись на своих целях, вы получите энергию, необходимую для их достижения, а также хорошее самочувствие бонусом. Если вы чувствуете себя обессиленным, значит, время тратится не на тех людей, на неважные проекты, на бессмысленные споры. Но если будете заботиться о том, что важно, вы обретете орлиную силу, будете бежать и никогда не устанете, потому что будете знать, к чему стремиться. С людьми, у которых на уме одни развлечения, вы потратите свое время впустую. Не расходуйте свои силы понапрасну. Как сказал Майк Мердок: «Тот, кто не уважает ваше время, не будет уважать и вашу жизнь».

«ЖАЛОБЫ – ЯЗЫК ПОРАЖЕНИЯ».

Фрэнк Грейн

• «Я должен быть открыт для высшего промысла»: ваши успехи – это только начало. Не оценивайте свою жизнь лишь по сегодняшним достижениям. Всегда есть что-то большее, гораздо большее. Ставьте новые цели. Когда вы открыты для нового и позволяете себе принять его, оно приходит в вашу жизнь. Тогда в ней для жалоб не остается места.

• «Все нужно извлечь из-под спуда»: потенциал – это нераскрытая сила, неиспользованная мощь, запасной резерв. Если вы позволите себе