ни начинал заниматься. «Драмкружок, кружок по фото, хоркружок – мне петь охота; за кружок по рисованью тоже все голосовали» – все это я проходил.

Как только вы научитесь с пониманием относиться к тому, что ребенок вряд ли сможет оправдать ваши надежды и амбиции (по крайней мере, до тех пор, пока не вылечится), это снимет напряжение и упростит всем жизнь – и вам, и ребенку. Потому что вы избавитесь от иллюзий и наконец примете сына или дочь такими, какие они есть, со всеми их особенностями.

Вы больше не будете рассчитывать, что ребенок чисто вымоет посуду или не забудет сделать то, что вы ему поручили, – нет, он может вымыть плохо, может что-то не сделать, может забыть или уже в процессе переключиться на что-то другое.

Если вы начнете учитывать особенности своего ребенка и особенности этой болезни в связи с выполнением им различных заданий, как школьных, так и домашних, поручений, самого воспитания и послушания, если вы благодаря литературе и помощи специалистов разберетесь, как все это у него работает, почему он не может выполнить то или иное действие, никакого выгорания не будет.

Поверьте, СДВГ еще далеко не самое тяжелое заболевание, но и в случае с ним максимально важно отказаться от амбиций вырастить из ребенка, условно говоря, космонавта. И кстати, как психолог хочу вам напомнить: куда важнее быть счастливым, а не космонавтом.

Как помочь ребенку с СДВГ

В предыдущих главах мы отвечали на первый главный вопрос: «Кто виноват?» – а теперь постараемся дать ответ и на второй главный вопрос: «Что делать?»

Специалисты во всем мире сходятся на том, что лечение СДВГ должно быть комплексным. Это значит, что нужно включать в терапию не только лекарства, но и психологическую помощь. Известный российский детский невролог, профессор Н. Н. Заваденко отмечает, что, когда дети подрастают, факторы вроде неблагоприятной атмосферы дома, частых ссор, непоследовательного воспитания становятся важнее для проявления симптомов СДВГ, чем биологические причины. Поэтому комплексное лечение включает психотерапию, правильно подобранные лекарства и специальные методики, такие как транскраниальная микрополяризация и биологическая обратная связь, о которых расскажем позже.

Согласно современным протоколам лечения СДВГ (64), основная форма помощи, особенно дошкольникам, – это психологическая коррекция и психотерапия. Многие родители спрашивают, а чем психолог отличается от психотерапевта. Действительно, и тот и другой – специалисты в области психического здоровья и зачастую используют одинаковые методы коррекции. Главное отличие состоит в том, что психотерапевт – это врач, то есть специалист с медицинским образованием, а значит, кроме психотерапевтических методик он может использовать лекарства. Будучи врачом, психотерапевт больше занимается симптомами заболевания, а психолог больше внимания уделяет семейным и школьным вопросам.

По мнению Рассела А. Баркли, лучше всего обращаться к специалистам, которые:

1. Ненавязчиво побуждают родителей к действиям.

2. Просто и понятно объясняют методики лечения.

3. Сопереживают и признают ваши достижения.

Правда, заранее понять, будет ли специалист именно таким, довольно сложно, так что внимательно изучайте отзывы и выбирайте того, кто вам в итоге подойдет.

После постановки точного диагноза врач выстраивает схему лечения. Схема эта строго индивидуальна и должна учитывать возможные причины возникновения синдрома, а также сопутствующие болезни.

Цель психотерапии детей и подростков с СДВГ – помочь им адаптироваться к существующим условиям жизни с учетом симптомов заболевания. Одна из важнейших задач – создать комфортную психологическую атмосферу, в которой ребенок не только ощущает себя в безопасности, но и успешно реализует свой потенциал. Поэтому специалист, работающий с ребенком, должен прежде всего выявить его сильные стороны (умения, навыки, черты личности), что поможет ребенку почувствовать себя успешным, повысит самооценку и мотивирует чего-то достигать.

■ МИХАИЛ ЛАБКОВСКИЙ:

Сколько ни втолковывай родителям, что учеба в целом и оценки в частности – далеко не главное в жизни, они снова и снова задают вопрос, как мотивировать ребенка с СДВГ учиться. Что ж, давайте попробуем на него ответить.

Идеальный вариант, конечно, – золотой учитель, который привьет ребенку любовь к предмету. Но все мы понимаем, что это практически нереально – чтобы каждую дисциплину в школе преподавал такой вот педагогический гений.

Хотя так действительно бывает, когда приходит увлеченный учитель и за счет своей любви к предмету меняет отношение к нему ребенка с СДВГ – так, что тот прямо-таки мечтает быстрее всех прочитать главу учебника и что-то узнать, в чем-то разобраться. В случае заинтересованности такой ребенок может свернуть горы. Он может все – соревноваться, выигрывать олимпиады, делать что-то быстрее и лучше всех.

У меня, кстати, было целых два таких талантливых и увлеченных педагога. Во-первых, историк, который ходил с нами в походы и увлекал нас вещами, которые до этого были мне абсолютно неинтересны – ну, скажем, берестяными грамотами, найденными на раскопках в каком-нибудь Великом Новгороде. А во-вторых, учительница физики, но там дело скорее было в том, что я был в нее влюблен, и пока эта влюбленность длилась, физику я учил легко и без особых усилий (хотя, как вы, наверное, помните, в остальное время этот предмет давался мне хуже других).

И все же давайте исходить из реальности – не факт, что у вашего ребенка в школе будут такие учителя. А если вы сами – учитель, то советую относиться к ребенку с СДВГ как к ученику с особенностями. Можно давать ему облегченную программу, снижать требования, учитывать то, что он не может, например, долго выполнять одну и ту же задачу или находиться в одной и той же позе; давать ему возможность смены занятий и обстановки, удовлетворять его потребность в разрядке и двигательной активности. Последнее особенно важно: чем больше такой ребенок двигается, тем спокойнее он становится – просто потому, что сбрасывает накопившееся у него физическое напряжение.

Но самое главное: если вы подозреваете, что у ученика СДВГ, стоит поговорить с его родителями. Это заболевание лечится, и лечится успешно, так что не надо «смиряться» и «справляться» с ребенком с таким диагнозом – надо предоставить ему необходимую помощь.

Скорее всего к этому моменту читатели уже поняли, что СДВГ – хроническое заболевание, которое не лечится за месяц, а значит, настраиваться на быстрое избавление определенно не стоит. К сожалению, процесс лечения медленный, и к еще большему сожалению, в неврологии и психиатрии не всегда удается достигнуть значительных улучшений. Не надо ставить перед собой задачу вылечить ребенка к 1 сентября. Основная цель лечения – не полностью убрать симптомы (что не