и не стыдно. Определение ваших уникальных масок эго – это огромный шаг на пути к разрыву привычных циклов реагирования. Вы сможете лучше узнать себя и укрепить связь с вашими детьми.

Определение ваших уникальных масок эго – это огромный шаг на пути к разрыву привычных циклов реагирования. Вы сможете лучше узнать себя и укрепить связь с вашими детьми.

Если какие-то из масок покажутся вам знакомыми, возможно, их носите вы или видели на других, когда росли. Я надеюсь, что вы прочувствуете то, что находится под ними, и найдете способ исследовать так, как вам покажется правильным, например с помощью ведения дневника, медитации или рисования.

БОЙЦЫ

Когда вы реагируете на своего ребенка, то начинаете повышать голос и выкрикивать команды? Вы пытаетесь запугать, наказать, побранить или накричать? Если да, возможно, вы Боец. Давайте посмотрим, так ли это.

Кто такие Бойцы? В двух словах, это те, кто зол и контролирует. Главной эмоцией для управления страхами у Бойцов является злость. Когда их внутренний ребенок боится, они надевают маску злости. Бойцы используют это чувство, чтобы контролировать окружающих. Они кричат, наказывают и принижают. Такое поведение позволяет им чувствовать власть. Они знают с детства, что чтобы быть услышанным или добиться признания, им нужно надеть маску злого контролера. Людям с более маскулинным и доминирующим темпераментом проще всего использовать эту маску.

Бойцы придерживаются следующих убеждений:

• Я чувствую свою ценность, когда контролирую всех.

• Я получаю власть над другими при помощи злости.

Вы считаете, что реагируете так в стрессовых ситуациях? Вы повышаете голос, топаете ногами и демонстрируете силу или контроль над другими, чтобы почувствовать себя значимым? Если так, вы, вероятно, Боец.

Многие Бойцы росли рядом с другими Бойцами. Возможно, вы видели, как один или оба ваших родителя использовали стратегии Бойца на вас или ваших братьях и сестрах, и вы постепенно усвоили, что благодаря этим техникам можно добиться власти и значимости. Если вы сталкивались с таким поведением в своем окружении, совершенно естественно, что вы будете приравнивать доминирование к ценности и силе.

Это вам знакомо? Бойцы делятся на подтипы. По мере чтения вы можете подумать о том, используете ли сами какие-то из этих стратегий. Повторю, что это просто образы, а не четко определенные категории. Как я уже говорила, большинство из нас имеет черты всехтипов.

Надсмотрщик

В общении с ребенком вы иногда говорите или думаете что-то вроде «Потому что я так сказал!» или «В этом доме живут по моим правилам, а если тебе не нравится, дверь там!»? Если это так, вы, возможно, носите маску Надсмотрщика.

Такая маска свойственна родителю, который наслаждается карт-бланшем на власть в доме. Этакий маленький тиран. И хотя он в основном эмоционально и физически отсутствует, он вступает в дело, когда необходимо призвать всех к закону и порядку и убедиться, что правила соблюдают, а законы чтят. Надсмотрщики часто эмоционально дистанцированы от нужд других людей, они заняты своей жизнью и достижениями. Они мыслят черно-бело, и им важнее быть правыми, чем иметь контакт.

Они верят в следующее:

• Правила важнее чувств.

• Дети должны подчиняться родителям любой ценой.

• За неповиновение детей нужно наказывать.

• Либо так, как сказал родитель, либо никак.

Дети, растущие с Надсмотрщиком, учатся молчать рядом с родителями и притворяться ангелами. Они боятся быть собой, потому что единственное, что заботит эго родителя, – чтобы все было по его правилам. Эта маска невероятно контролирующая и доминирующая. Чтобы выжить, дети такого родителя, как правило, отстраняются и сбегают в раннем возрасте, часто в ущерб себе. Вот как может звучать Надсмотрщик: «Это последний раз, когда ты нарушаешь мои правила. Ты отвратительный человек. Домашний арест на две недели. Чтобы больше даже не думал перечить мне!»

Если вы используете эту маску или знаете кого-то, кто ее применяет, стоит заглянуть под нее, в те чувства, которые она скрывает, и найти способ исследовать их глубже.

Детонатор

В момент напряженного общения с ребенком вы сходите с ума и кричите изо всех сил? Бывает ли так, что сначала все хорошо, а потом вы резко срываетесь, возможно, бросаете вещи в стену или ломаете их? Если это так, возможно, вы носите маску Детонатора.

Люди с этой маской используют экстремальные вспышки гнева, чтобы получить желаемое. Эти приступы могут быть редкими, но их достаточно, чтобы весь дом вздрогнул. Такие родители разгоняются от нуля до ста за несколько секунд. Они не выражают свои эмоции, а взрываются в них. Как же они страшны! Они непредсказуемы и неконтролируемы, они не в состоянии словесно выразить свои эмоции в зрелой форме. Выглядит так, будто они считают, что никто не будет их слушать, пока они не взорвутся. Они чувствуют себя достойными и уверенными в себе, когда нагоняют на других страх.

Они верят в следующее:

• Родители должны демонстрировать доминирование и полный контроль.

• Дети учатся через страх.

• Внушение страха путем наказаний и злости приносит результаты.

• Дети должны подчиняться родителям.

• Родители не должны дружить с детьми.

Дети, растущие рядом с таким человеком, живут в тени турбулентности и подавления. Они словно в ловушке: им приходится или подчиняться и быть услужливыми, или платить высокую эмоциональную цену. Они привыкают вести себя осторожно, потому что не знают, когда эта маска будет использована в следующий раз. Они живут с постоянной тревожностью в ожидании неизбежного, которое застанет их врасплох. Это не самое комфортное чувство для детей. Они тратят много энергии на то, чтобы угодить и родитель ненароком не взорвался.

Так может звучать Детонатор: «С меня хватит! Хватит! Не хочу слышать ни единого слова! Я проломлю стену, если ты скажешь еще хоть что-то. Вы все сумасшедшие! Как же вы меня достали!»

Если вы используете эту маску или знаете кого-то, кто ее применяет, стоит заглянуть под нее, в те чувства, которые она скрывает, и найти способ исследовать их глубже.

Адвокат

Когда вы реагируете на своих детей, вы постоянно с ними спорите? Может быть, вы пытаетесь сделать так, чтобы последнее слово было за вами? Вам важно выиграть спор и донести свою точку зрения? Если это так, возможно, вы носите маску Адвоката.

Это маска невероятно упорного и развитого юриста, который воспринимает жизнь как постоянное судебное разбирательство. Такой родитель любит интеллектуальные дебаты и споры, чтобы разнести соперника в клочья. Адвокат постоянно задает сотни вопросов, словно детектив, который контролирует диалог и заставляет противника