К счастью, моя практика медитации помогает мне осознать, что эти мысли исходят из эго, и тогда я могу вырваться.

Если вы уже думаете о чем-то подобном, осознайте, что эти мысли берут свое начало в вашем эго. Вы можете сказать: «Дорогое эго, ты можешь отстать. Ты играло огромную роль в моем прошлом, но я иду дальше. Мне больше не нужна твоя опека, потому что я исцелила маленького ребенка внутри себя. Мой внутренний ребенок не нуждается в защите, потому что он наконец вырос. Я наконец стал целым и здоровым. Я с любовью увольняю тебя. Пожалуйста, оставь свои маски у двери, и я сожгу их».

Мое эго по-прежнему постоянно проявляется. Оно шепчет мне, что я плохая индийская девочка, ведь я развелась, что я бесстыдная женщина, раз посмела так многого достичь, и что я эгоистка, потому что живу по своим правилам. Часто мое эго успешно затягивает меня обратно в свои токсичные траншеи, но лишь на несколько мгновений.

Отказываться от масок эго невероятно страшно. Поверьте, уж я знаю. В моей книге «Радикальное пробуждение» (англ. «A Radical Awakening») я описываю этот процесс во всех мучительных деталях. Лично мне сложнее всего было отказаться от масок Наладчика и Спасителя, поскольку эти роли существовали в моем женском индийском мозге в течение сорока четырех лет. В конечном счете я смогла снять эту маску и разорвать ее на кусочки. Конечно, последствием этого процесса стал страх, но в то же время глубокое чувство освобождения.

Как думаете, какую маску вы сожжете последней? Какую будет сложнее всего отпустить? Чего вы боитесь, когда думаете об этом? Одна из причин, по которой мы не начинаем трансформацию, заключается в том, что мы боимся, что нас не будут любить или принимать на другой стороне. И хотя многие люди действительно исчезнут по пути и на другой стороне вы встретите новых людей с аналогичным мышлением.

Я всегда напоминаю моим клиентам: «Ваше желание измениться должно быть больше, чем желание остаться прежним. Когда желание развиваться больше, вы будете доверять неизведанному и поддаваться ему. Оставаться таким же должно быть невыносимым. Только тогда вы сможете сбросить старое и принять новое».

Поэтому я спрашиваю вас: ваше желание развиваться больше, чем ваше желание поддерживать статус-кво? Если ответ «да», вы на верном пути. Делайте шаг за шагом. Нет никакой срочности и спешки. Просто продолжайте двигаться вперед. На каждом этапе поддерживайте связь со своим внутренним знанием. Позвольте внутреннему голосу вести вас дальше. Он подскажет, куда идти. Следуйте за ним. И идите вперед.

ВОПЛОЩАЕМ ЭТО В ЖИЗНЬ

На этой стадии мы отпускаем старое и впускаем новое. В этот момент я часто делаю со своими клиентами упражнение, в котором они создают две корзины: одна называется «Сбрасывание», а вторая – «Принятие». Каждую неделю они должны бросать маски, которые снимают, в первую корзину, и класть новые способы существования во вторую. Спустя несколько недель они обдумывают все, что изменилось. Вы можете попробовать это упражнение с кем-то в паре, чтобы помочь друг другу в этом процессе отпускания и принятия.

Еще одним мощным упражнением является написание писем. Особенно терапевтическим является письмо своему эго. Вы можете поблагодарить его за защиту, но сказать, что готовы отпустить его, потому что выросли. Не менее терапевтическим является письмо новому, настоящему себе!

Вы рождаете новое Я, а это требует смелости и мудрости. Я аплодирую вам, что вы достигли этого момента. Ваше путешествие только начинается. Ваши шаги превратятся в бег, и вскоре вы взлетите и будете парить. Вы почувствуете, как ветер легко поднимает вас, и увидите свою жизнь с высоты, рассмотрите мир внизу и запомните его. Но свобода воздуха на такой высоте будет слишком опьяняющей. Вы не сможете вернуться к старому, эта часть вас ушла. Вы уже не тот человек, который начал этот путь. Отпустите то, кем вы были раньше, и примите новое. Ваши дети готовы быть с вами. Они всегда были готовы, просто ждали, пока вы вернетесь домой: к себе.

Добро пожаловать в ваш новый мир.

Осознанное родительство не только про воспитание детей. Оно про воспитание человечества. Когда мы осознаем его глубокие и мощные принципы, то исцеляем не только свои прошлые раны, но и раны окружающих. Таков невероятный восстановительный потенциал этой работы: она имеет способность превращать травму в здоровье.

Одна за другой семьи подтверждают силу осознанного родительства. Постепенно оно становится новой моделью воспитания детей, и теперь вы стали частью глобального увеличения родительской осознанности. Ваше принятие этого учения важно для распространения его по всей земле, родитель за родителем, ребенок за ребенком. Вы являетесь амбассадором этой идеи и символом ее целительной силы.

Когда вы становитесь осознанным родителем, то превращаетесь в сторонника и агента трансформации в этом мире. Все дети – ваши дети, а все эго – ваше эго. Вы видите себя в единении с другими людьми, взаимосвязанным и взаимозависимым. Когда вы воспринимаете все таким образом, то становитесь воплощением осознанности не только для ваших детей, но и для всех, с кем встречаетесь. В этом сила данного подхода, это универсальная панацея для всего, с чем мы боремся.

Все то, что вы узнали на этих страницах, верно для любой проблемы в вашей жизни. Смело применяйте эти принципы, ведь они универсальны. Возвращайтесь к этой книге снова и снова, ведь необходимо время, чтобы описанные в ней ценности укрепились в вас. В конце концов, вы преодолеваете условности многих поколений.

Посвящая себя этой работе, вы становитесь взломщиком системы в своей родословной. Вы тот, на ком остановится неосознанность и закончатся детские травмы. Вы последний носитель наследия эго прошлых поколений и стыда, который мог тянуться в семье на протяжении многих лет. Теперь вы прибыли туда, где можно отпустить стыд и боль, которые никогда и не были вашими. Вы достигли порога мощной осознанности, откуда можно начать новое повествование. Я знаю, это ошеломительно. Но следуйте за осознанностью, и вы никогда не отклонитесь от курса. В любой ситуации выбора задавайте себе вопрос: «Что мне говорит моя осознанность?» А затем следуйте ее голосу. Она никогда не уведет вас в дебри. Голоса страха и недостатка исходят из эго. Помните, что нужно их разграничивать.

Посвящая себя этой работе, вы становитесь взломщиком системы в своей родословной. Вы тот, на ком остановится неосознанность и закончатся детские травмы. Вы последний носитель наследия эго прошлых поколений и стыда, который мог тянуться в семье на протяжении многих