и подавления периферической конверсии Т4/Т3. Результат препарата при аутоиммунном тиреоидите и узловых формах зоба достигается путем уменьшения функциональной перегрузки щитовидной железы и изменения реактивности гуморальной регуляции данного органа. При климактерическом синдроме эффект проявляется благодаря нормализации уровня гонадотропных гормонов (влияние на гипоталамо-гипофизарную систему) и повышению функциональной активности коры надпочечников. Эндонорм имеет выраженные противовоспалительные свойства и обладает гонадотропной активностью. Эндонорм постепенно восстанавливает работу щитовидной железы и повышает обменные процессы в тканях.

Вы можете приготовить настой (заливаем горячей водой на ночь) или настойку корней лапчатки белой (именно белой), а можете купить эндонорм в капсулах – не важно, результат будет в любом случае. Только помните: гормональная система сбивалась годами – дайте организму время на восстановление и пейте до получения результата (в инструкции длительность курса от 6 до 12 месяцев, после чего перерыв месяц, и вновь можно пить).

Понятно, что, если есть возможность обратиться к профессиональному фитотерапевту, который имеет практический опыт в лечении травами, индивидуальное лечение будет эффективнее. Надо лишь быть уверенным в травнике, ибо я на практике встречалась с дипломированными фитотерапевтами, после назначения которых пациентам становилось хуже. В двух подобных случаях я посмотрела письменную рекомендацию и обнаружила присутствие кровозагущающих трав и ни одной кроворазжижающей – у людей начала болеть голова, портилось самочувствие, и при моем предложении применять фитотерапию они откровенно пугались. Я не знаю, чем объяснить такие назначения, хочу лишь сказать вам – не надо в травяной чай класть много кровозагущающих и кровоостанавливающих трав типа крапивы, тысячелистника, подорожника. Я их вообще не добавляю и рекомендую своим пациентам лишь при индивидуальных проблемах (кровотечениях и пр.). Также не кладут в ежедневный общеукрепляющий чай мочегонные травы – такие растения пьют курсами, а не постоянно. Все вышеперечисленные растения я употребляю в чае круглый год, и именно на сбор трав трачу свой ежегодный отпуск, специально выезжая в высокогорье или чистые районы. Благодаря травяному чаю мы не болеем простудами и инфекциями, не имеем увеличенных лимфатических узлов и не жалуемся на отсутствие энергии даже весной. Все мои пациенты непременно добавляют чай из трав в процесс комплексную систему восстановления организма, поэтому сейчас мы гораздо быстрее добиваемся положительной динамики в самочувствии и процессе снятия диагнозов.

В Москве хорошим травником считаю Карла Абрамовича Трескунова, врача, академика РАЕН (2001 г.) и ЕАЕН (2005 г.), известного ученого-гастроэнтеролога, автора трех открытий в области здоровья. Сегодня ему почти 100 лет и он имеет хорошее здоровье. Всю свою жизнь он посвятил изучению и применению фитотерапии, имеет несколько замечательных книг по данной теме и помог сотням пациентов, которым официальная медицина ничем помочь не могла. Однако если финансовое положение не позволяет пользоваться услугами серьезных фитотерапевтов – собирайте сами травы и пейте тот сбор, который описан выше, ничего, кроме пользы, он не принесет, ибо опробован моей семьей и моими пациентами в течение многих лет. Важное дополнение – травы в аптеках сушатся быстро и не имеют той силы, которая нужна для снятия диагноза. Они, конечно, работают в какой-то степени, но эфирных масел (очень важных в фитотерапии) я там не наблюдаю, и эффект от них сильно отличается от трав, собранных своими руками. Поэтому собирайте сами травы, правильно их сушите, а если нет времени, покупайте у частных травников, которые отвечают за качество своих трав и сами лечат ими людей. Так как Трескунов больше не ведет личного приема, в ближайшее время я выставлю на своем сайте координаты проверенных недорогих травников со специальным образованием и доказано эффективной работой – сейчас мы как раз ведется отбор и проверка нескольких фитотерапевтов.

Если вы хотите получить общеукрепляющее и профилактическое действие – достаточно пол-литра травяного чая в день. А если вам нужен лечебный эффект и снятие диагноза – это должен быть литр. Трескунов Карл Абрамович рекомендует 4 стакана в день – литр. Я ежедневно выпиваю литр травяного чая с ягодами – это даже мало, всего три большие кружки горячего ароматного напитка. Смешайте в общий сбор те травы, которые я указала выше, возьмите из сбора три столовые ложки с небольшим верхом, добавьте 5–6 ягод шиповника и горсть замороженных ягод и залейте горячей (не кипятком, а примерно 80–85 °C воды (я просто открываю закипевший чайник и жду 3–4 минуты, после чего заливаю воду в термос). Через 30–40 минут уже можно выпить первую чашечку летнего «энергетического» напитка. Вместе с хорошим медом вприкуску (не в кипяток!) польза и удовольствие удвоятся.

Глава 39. Проверенные средства для укрепления иммунитета

К сожалению, большинство людей, начинающих у меня курс восстановления здоровья, практически постоянно болеют вирусными инфекциями и простудами, чувствуют себя измученными и уставшими, имеют хронические диагнозы, проблемы с эндокринологией. Ждать, пока пиявка в одиночку накопит достаточно слюны для поворота организма в сторону выздоровления, часто нет времени. Человек уже не может ходить, ему грозит операция, высок риск инсульта или инфаркта и т. д. В этих случаях есть необходимость экстренных мер повышения иммунитета одновременно с курсом комплексного восстановления организма. Давайте рассмотрим, какие это могут быть меры.

Во-первых, важно понимать, что основа иммунитета – биоценоз кишечника. Регулярный стул не обсуждаем, это первое, чего мы должны добиться. А сразу за ним – достаточное количество лакто-, бифидо– и других полезных бактерий в кишечнике. Нарушение биоценоза кишечника может произойти по нескольким причинам: если вы недавно или регулярно употребляете лекарства, особенно антибиотики или проходили лучевую или химиотерапию, нарушаете питание (несбалансированное, с преобладанием термообработанной или высокоуглеводной пищи), имеете заболевание органов пищеварения, кишечные или паразитарные инфекции и другие. Сам современный образ жизни, когда мы от всех бед ищем спасение в аптеке, продукты питания содержат пестициды и нитраты, в мясе – гормоны и антибиотики, предрасполагает к сбоям в составе и количестве полезной микрофлоры кишечника. Она живая, и вся эта химия пагубно действует на нее, особенно если прибавить факторы неправильного питания и несоблюдение водного баланса. Микрофлора ЖКТ представлена преимущественно бактероидами, бифидобактериями, лактобациллами, эубактериями, пропионобактериями, эшерихиями, энтерококками, пептострептококками, фузобактериями и другими видами полезных бактерий. Масса нормальной микрофлоры кишечника взрослого человека составляет более 2,5 кг, численность – 1014, а общий геном бактерий – «микробиом» – включает 400 тыс. генов, что в 12 раз больше генома человека[2]. Нарушение нормального соотношения всех этих видов, а тем более преобладание патогенной микрофлоры ранее называли дисбактериозом. Однако в настоящее время врачи относятся к этому диагнозу с сомнением, потому что достаточно часто сам по себе дисбактериоз не является заболеванием (около 15 % детей первого года жизни, у которых